Il Jeffing, rivoluzione gentile del jogging
Alterna corsa e camminata, aiutando a recuperare più velocemente e a sentirsi più forti durante e dopo l'allenamento. Nato negli Anni'70, il metodo sta vivendo una nuova popolarità
Alterna corsa e camminata, aiutando a recuperare più velocemente e a sentirsi più forti durante e dopo l'allenamento. Nato negli Anni'70, il metodo sta vivendo una nuova popolarità
